Dor no joelho: será uma tendinopatia rotuliana?

 

A tendinopatia rotuliana, vulgarmente conhecida como tendinite no joelho, é uma patologia comum e usualmente crónica entre os atletas jovens. Esta caracteriza-se pela dor na face anterior do joelho, no tendão rotuliano (daí o nome tendinopatia rotuliana). 

“A sua prevalência foi reportada entre 30 a 45% dos atletas envolvidos em desportos que incluem saltos.”
tendinite joelho

Sabia que a tendinopatia rotuliana está relacionada com movimentos de salto ou agachamento (que provocam carga no tendão)? Por este motivo, também é associada à intensidade dos treinos e à execução dos próprios saltos.

Assim sendo, o principal sintoma que caracteriza a tendinopatia rotuliana é a dor localizada no tendão.

Mariana Antunes

  • Licenciada em Fisioterapia pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Coimbra
“Inicialmente, a dor dá-se após a prática de exercício físico, mas pode progredir de tal forma que se mantém em qualquer atividade ou até mesmo em repouso.”

Adicionalmente, a tendinopatia rotuliana é provocada por uma interação de fatores de risco. As suas causas podem ser:

  • elevado índice de massa corporal (IMC);
  • pé plano;
  • fraqueza muscular do quadrícep;
  • pouca flexibilidade dos isquiotibiais;
  • elevada circunferência abdominal;
  • cargas excessivas no tendão rotuliano.
tendinite joelho

Como é que a fisioterapia pode ajudar com a tendinopatia rotuliana?

O fisioterapeuta pode recorrer a estratégias de tratamento, como:

  • a correção de fatores de risco;
  • o repouso, através da redução parcial da intensidade do treino;
  • a aplicação de gelo, que funciona como analgésico.

Frequentemente, pede-se ao utente que realize um agachamento numa plataforma com inclinação. Este teste produz uma carga substancial no tendão rotuliano, provocando sintomatologia na região.

Atualmente, o exercício excêntrico é considerado a melhor forma de tratamento da tendinopatia rotuliana, sem quaisquer efeitos adversos. Por estas razões, é referido como o exercício mais adequado para a redução da dor a longo prazo e melhoria da funcionalidade.

Caso tenha suspeitas de que está com uma tendinopatia rotuliana, fale com a clizone. Não espere mais e marque já uma sessão com um profissional qualificado que certamente o ajudará.