A tendinopatia rotuliana, vulgarmente conhecida como tendinite no joelho, é uma patologia comum e usualmente crónica entre os atletas jovens. Esta caracteriza-se pela dor na face anterior do joelho, no tendão rotuliano (daí o nome tendinopatia rotuliana).
“A sua prevalência foi reportada entre 30 a 45% dos atletas envolvidos em desportos
que incluem saltos.”
Sabia que a tendinopatia rotuliana está relacionada com movimentos de salto ou agachamento (que provocam carga no tendão)? Por este motivo, também é associada à intensidade dos treinos e à execução dos próprios saltos.
Assim sendo, o principal sintoma que caracteriza a tendinopatia rotuliana é a dor localizada no tendão.
Mariana Antunes
- Licenciada em Fisioterapia pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Coimbra
“Inicialmente,
a dor dá-se após a prática de exercício físico, mas pode progredir de tal forma
que se mantém em qualquer atividade ou até mesmo em repouso.”
Adicionalmente, a tendinopatia rotuliana é provocada por uma interação de fatores de risco. As suas causas podem ser:
- elevado índice de massa corporal (IMC);
- pé plano;
- fraqueza muscular do quadrícep;
- pouca flexibilidade dos isquiotibiais;
- elevada circunferência abdominal;
- cargas excessivas no tendão rotuliano.
Como é que a fisioterapia pode ajudar com a tendinopatia rotuliana?
O fisioterapeuta pode recorrer a estratégias de tratamento, como:
- a correção de fatores de risco;
- o repouso, através da redução parcial da intensidade do treino;
- a aplicação de gelo, que funciona como analgésico.
Frequentemente, pede-se ao utente que realize um agachamento numa plataforma com inclinação. Este teste produz uma carga substancial no tendão rotuliano, provocando sintomatologia na região.
Atualmente, o exercício excêntrico é considerado a melhor forma de tratamento da tendinopatia rotuliana, sem quaisquer efeitos adversos. Por estas razões, é referido como o exercício mais adequado para a redução da dor a longo prazo e melhoria da funcionalidade.
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