A lombalgia é uma condição dolorosa que afeta a coluna vertebral, sendo uma das disfunções músculo-esqueléticas mais comuns e causando grande incapacidade funcional.
Somente 10% das lombalgias apresentam causa específica, sendo 90% de etiologia desconhecida. Na lombalgia mecânica/inespecífica ocorre um desequilíbrio entre o esforço que as atividades da vida diária exigem e a capacidade do nosso corpo para as executar.
Os fatores desencadeantes deste tipo de lombalgia são diversos, entre os quais a sobrecarga nas atividades laborais, movimentos excessivos, fatores psicológicos e a reduzida condição física.
Que fatores agravam esta patologia/grupos de risco?
As atividades laborais que requerem posturas mantidas, seja com levantamento ou não de pesos proporcionam o aparecimento desta patologia.
“Um dos grandes grupos afetados por esta patologia são os indivíduos cujas profissões requeiram que passem a maior parte do tempo sentados ou que exijam a flexão do tronco (inclinar-se para a frente).”
Uma má postura sentada vai causar alterações na estabilidade do nosso tronco, pois proporciona um desequilíbrio entre os músculos da parte da frente e de trás, bem como a diminuição da mobilidade da região lombo-pélvica, surgindo dor lombar.
Na posição sentada, ocorre uma inclinação do tronco para a frente devido à ação da gravidade. Na tentativa de suportar essa posição, os músculos localizados na parte posterior desenvolvem uma contração constante, aumentando a pressão exercida nos discos da lombar.
Deste modo, podem ocorrer compensações ao nível do membro superior para reduzir a carga na coluna, prejudicando também essa parte do corpo. As estruturas do membro inferior acabam por ficar afetadas, proporcionando alterações ao nível da lombar, surgindo mais dor.
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