Pilates Máquinas | Reformer

Especialidade disponível em:

Cantanhede

O Reformer é um equipamento utilizado para trabalhar toda a musculatura do corpo nas posições horizontal, sentado, em quatro apoios e em pé. Joseph Pilates acreditava que realizar exercícios na posição horizontal era útil no alívio do stress e tensão das articulações e no alinhamento do corpo.

Segundo Pilates, ao treinar com uma carga externa (molas do Reformer), o movimento humano tornar-se-ia mais eficiente e harmonioso quando retirássemos a carga, ou seja, na sua condição habitual. Além disso, a resistência oferecida incentiva uma adaptação mais rápida do sistema neuromuscular.

Originalmente, Pilates chamou à máquina Universal Reformer: Reformer porque “reformava” todo o corpo e Universal pois poderiam ser feitos todos os movimentos possíveis de se imaginar (todos os planos de movimento)! Hoje em dia os aparelhos de pilates são usados em vários estúdios de pilates, continuando a proporcionar inúmeros benefícios e melhorias nos praticantes.

Corpo Clínico

Bruno Ribeiro

Fisioterapeuta, Osteopata
CP C-026608073

Sara Pacheco

Fisioterapeuta
CP C-052727076